Fitness

Dieser Klassiker ist eine Kräftigungsstunde der großen Muskelgruppen.

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Body & Mind ist ein effektives Komplett-Workout-Programm, welches Elemente aus dem Yoga, Pilates, Thai-Chi und funktionellem Training verbindet.

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Core & Stretch ist ein ruhiges Training für eine stabile Rumpfmuskulatur.

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Durch dauerhaften Stress, Bewegungsmangel und Fehlbelastungen verkleben die kollagenartigen Bindegewegsstrukturen unseres Körpers, die sog. Faszien.

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Fitmix vereint das Beste aus verschiedenen Fitnessbereichen - von BBP über HIIT und Bodyworkout bis hin zur Rückenschule.

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Durch Bewegung und Sport kann auch im Alter Entscheidendes für die Gesundheit getan werden und die Selbständigkeit erhalten werden.

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Ein Workout mit Langhanteln ist perfekt für ein intensives Krafttraining geeignet.

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Hast du Probleme mit dem Rücken? Weißt du nach einem langen Tag nicht mehr, wie du dich setzen sollst?

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Angebot, welches den Körper ganzheitlich trainiert.

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Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout.

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Abwechselnd statische und dynamische Übungen für Kraft, Flexibilität, Balance und Dehnung.

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